چه‌طور با راه ساده به اهداف و رویاهای بزرگ خود برسیم؟
برای رسیدن به هدف هایتان، کار ساده‌ای مانند تعیین اهداف، می‌تواند زندگی شما را متحول کنند، مشروط بر اینکه یاد بگیرید چگونه با استفاده از روش‌های صحیحی به اهداف مهم خود برسید و راه های رسیدن به هدف تعیین شده خود را یاد بگیرید. در واقع بسیاری از افراد یک سری اهداف برای خودشان تعیین […]
خواص گلپر شامل چه چیزهایی است؟
ادویه‌ای که هم می‌توان آن را دود کرد و هم با برخی از مواد غذایی آن را مصرف کرد. این توصیف احتمالا شما را هم به یاد گلپر می‌اندازد. این ماده غذایی سرشار از خاصیت دارویی و درمانی است. از گلپر می‌توان برای تقویت سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن، تنظیم قند خون و تقویت […]
واریس صورت چیست و چه علائم و درمان‌هایی دارد؟ • دیجی‌کالا مگ
رگ‌های نخی واریسی که با نام رگ‌های عنکبوتی نیز شناخته می‌شوند، ممکن است در بیشتر نواحی بدن ایجاد شوند. این رگ‌ها وقتی روی صورت ظاهر می‌شوند، معمولاً مانند خطوط قرمز کوچکی به نظر می‌رسند که به شکل شبکه‌ای گسترش می‌یابند. این رگ‌ها شبیه به رگ‌های واریسی هستند که معمولاً در پاها ایجاد می‌شوند. هر کسی […]
علت موی زائد چانه در زنان چیست؟ شایع‌ترین دلایل و بهترین راهکارها • دیجی‌کالا مگ
پیدا کردن یک یا چند تار مو در جایی که انتظارش را ندارید، تجربه‌ی آشنایی برای همه‌ی زنان است. گاهی‌اوقات این کشف چندان مهم نیست. اما در مواقع دیگر ممکن است با ناراحتی یا سردرگمی همراه باشد. بعضی از زنان وجود موی زائد چانه را یک اتفاق آزاردهنده تلقی می‌کنند. رویش این موها به‌دلیل تغییرات […]
مهم‌ترین دلایل سوختن لامپ چیست؟ • دیجی‌کالا مگ
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که لامپی را به تازگی تعویض کرده‌اید، پس از مدت کوتاهی یک دفعه می‌سوزد. این موضوع جدا از بحث سختی، هزینه‌های اضافی نیز به دنبال دارد. اما آیا تا به حال به دلایل اصلی این مشکل فکر کرده‌اید؟ آیا همیشه اشکال از خود لامپ است یا مشکلات دیگری […]
ژنیکوماستی چیست و چه علائمی دارد؟
ژنیکوماستی یک بیماری شایع است که خودش را با بزرگ شدن بافت سینه در مردان نشان می‌دهد. ممکن است مردان با این بیماری در سنین مختلف مواجه شوند اما معمولا در دوران بلوغ به دلیل تغییرات هورمونی، بیشتر رخ می‌دهد. علت اصلی این مشکل، افزایش هورمون زنانه استروژن در بدن و کاهش تستوسترون است که […]
بازی چگونه به بهبود افسردگیم کمک کرد؟
تقریبا همه ی ما ها گونه ای از افسردگی رو تو زندگیمون تجربه کردیم و برای تغییر حالمون تلاش کردیم. باعث شدیم بهتر بشه یا بدتر بشه حتی به غلط! این قسمت بیشتر برداشت شخصیه از این موضوع که “گیم چگونه میتونه به بهبود افسردگی و سایر اختلالات روانی کمک کنه“. این نوشته به نوعی […]
حتی در سنین بالا ، ترک سیگار امید به زندگی را بیشتر می کند
ارزیابی محققان نشان می‌دهد افراد با ترک سیگار بین 35 تا 75 سالگی، زمان قابل‌توجهی به طول عمر خود اضافه می‌کنند. براساس تحقیقات جدید، افرادی که سیگار را ترک می‌کنند، حتی در سن 75 سالگی، می‌توانند امید به زندگی خود را افزایش دهند. به عبارتی افراد می‌توانند حتی در سنین کهنسالی سیگار را ترک و […]
هدستی که مخصوص درمان افسردگی در خانه است
دانشمندان در آزمایش‌های بالینی متوجه شده‌اند از تحریک الکتریکی با هدست می‌توان برای درمان علائم افسردگی استفاده کرد. یک هدست مخصوص که به مغز پالس‌های الکتریکی ارسال می‌کند، در آزمایش‌های بالینی برای کمک به درمان علائم افسردگی در خانه موفق عمل کرده است. به‌علاوه، هیچ عوارض جانبی جدی در استفاده از این دستگاه گزارش نشده […]
با رعایت ۸ توصیه حیاتی انجمن آمریکا، کاهش خطر افسردگی و زوال عقل
رعایت ۸ عامل کلیدی که توسط انجمن قلب آمریکا توصیه شده، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این عوامل شامل عادات سالمی مانند ورزش، تغذیه مناسب و کنترل فشار خون هستند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سبک زندگی ما می‌تواند نقش مهمی […]