سلامت روان و تاب‌آوری در صنعت

سلامت روان و تاب‌آوری در صنعت به معنای توانایی کارکنان برای حفظ تعادل ذهنی و هیجانی در محیط‌های کاری پر فشار و همچنین مقابله مؤثر با استرس‌ها و بحران‌های شغلی است تا بتوانند با آرامش، انگیزه و کارایی بالا به فعالیت خود ادامه دهند. به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ...

ادامه مطلب »

چگونه الکس هانولد می تواند در حالی که از غیرممکن صعود می کند خونسرد و جمع و جور بماند

در 25 ژانویه 2026، زمانی که الکس هانولد یک صعود انفرادی رایگان از تایپه 101 – یکی از بلندترین ساختمان‌های جهان – را به پایان رساند، یک سوال آشنا دوباره مطرح شد که او را در طول زندگی حرفه‌ای‌اش دنبال می‌کرد: چگونه شخصی بدون طناب از ارتفاعات مرگبار صعود می‌کند ...

ادامه مطلب »

معیار غیرممکن: چه کسانی ADHD ندارند؟

با افزایش تعداد افراد مبتلا به ADHD، و حتی بیشتر کسانی که درجاتی از توجه یا عملکرد اجرایی مشکل، یک سوال مهم پدیدار می شود: چه کسی انجام می دهد نه ADHD دارید؟ وقتی مشکلات توجه فراگیر هستند و نه استثنایی، به هر حال چه چیزی عصبی است؟ این امکان ...

ادامه مطلب »

پاول دورف: در سال 2026 برایتان اطلاعات و غذای کمتر آرزو می‌کنم

«پاول دورف»، مدیرعامل تلگرام، در پیامی کاملاً متفاوت و تأمل‌برانگیز سال جدید میلادی را تبریک گفت. دورف در کانال تلگرامی خود خطاب به میلیون‌ها کاربر نوشت که امسال برای شما آرزوی «کمتر» داشتن دارم؛ از غذای کمتر گرفته تا اطلاعات و سرگرمی کمتر. این پیام که در نگاه اول شاید عجیب به ...

ادامه مطلب »

بهترین مولتی ویتامین برای دیسک کمر؛ انتخاب موثر برای کاهش درد و بهبودی

انتخاب مولتی‌ویتامین مناسب نقش مهمی در مدیریت درد و بهبود مشکل دیسک کمر دارد. مکمل‌هایی که حاوی ویتامین D، کلسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه B هستند، با تقویت استخوان‌ها، کاهش التهاب و بهبود عملکرد بافت‌های ستون فقرات، می‌توانند روند بهبودی را تسریع کنند. از آنجایی‌که شرکت‌های داروسازی زیادی در حال ...

ادامه مطلب »

۱۰ خبر مهم دنیای علم در ۲۰ روزی که به اینترنت دسترسی نداشتیم

از روز ۱۸ دی‌ماه که دسترسی سراسری به اینترنت قطع شد، ما هم راهی برای مشاهده اخبار جهان نداشتیم و ارتباط خود را با دنیای خارج که مدام درحال پیشرفت است، قطع می‌دیدیم. حالا با وجود اختلالاتی که هنوز ادامه دارد، دسترسی به شبکه جهانی فراهم شده است و در ...

ادامه مطلب »

عادات رسانه های اجتماعی به راحتی شکل می گیرند – و راحت تر از آن چیزی که فکر می کنید شکسته می شوند

در پایان دسامبر 2025، در چندین برنامه رسانه های اجتماعی احساس کردم در “رگه هایی” قفل شده ام. برنامه یادگیری زبان من در یک دوره پنج ساله من را تشویق کرد. Reddit به من یک “نشان” برای لایک کردن مداوم پست ها یا دادن نظر داد. و یک برنامه پازل ...

ادامه مطلب »

نگاه به گذشته و آینده: خاطرات اولیه و نوستالژی

عکس کامیون قرمز قدیمی توسط Heru Vision منبع: Heru Vision/Pexels نوستالژی شامل یک دیدگاه احساسی و غم انگیز از گذشته است که بر عملکرد فعلی و جهت گیری فرد به آینده تأثیر می گذارد (Juhl & Biskas, 2023). یک قسمت نوستالژیک طبیعت تلخ و شیرینی دارد که تمایل به افزایش ...

ادامه مطلب »

درباره ویروس خطرناک نیپا و شیوع آن در هند چه می‌دانیم؟

دولت هند ابتلای دو نفر به ویروس نیپا را در ایالت بنگال غربی در شرق این کشور تأیید کرد. این منطقه با بنگلادش، بوتان و نپال مرز مشترک دارد و در سال‌های گذشته هم سابقه بروز این بیماری را ثبت کرده است. «ویروس نیپا» به‌عنوان یک بیماری نوپدید با مرگ‌ومیر ...

ادامه مطلب »

بازی‌های ویدیویی می‌توانند راهکاری مناسب برای تقویت مغز باشند

بازی‌های ویدیویی نه تنها مغز ما را فاسد نمی‌کنند، بلکه ممکن است توانایی شناختی را بهبود ببخشند و حتی مغز را جوان‌تر کنند. اما موضوع مهم، شیوه‌ی بازی ماست که مزایای گیمینگ را تعیین می‌کند. فهرست محتوا بازی‌های جدید مؤثر برای مغز بازی‌های ویدیویی اکشن مناسب برای سرعت یادگیری بازی‌های ...

ادامه مطلب »