پست های اخیر

اثرات مثبت عذرخواهی و نحوه عذرخواهی

%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%b9%d8%b0%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%b5%d8%ad%db%8c%d8%ad

اثرات مثبت عذرخواهی و نحوه عذرخواهی وقتى قادر نیستید آسیبى که به طرف مقابلتان زده اید برگردانید، پس لازم است کارى بکنید که آسیب وارده کم شود ✅ جزء مهم دیگر، ابراز تأسف ، توضیح اینکه چرا چنین شد و بیان پشیمانى است. حتما شما هم مانند تمامی انسانها گاهی ...

ادامه نوشته »

۵ قانون برای افزایش عمر زندگی عاطفی

03

چرا بعضی ارتباط ها طولانی مدت و «باکیفیت» هستند، ولی بعضی دیگر کوتاه مدت و پرتنش؟! ۵ قانون برای افزایش عمر زندگی عاطفی قانون اول؛ او را همان طور که هست بپذیرید مطالعات نشان می دهد که یکی از لایل بروز تنش و کشمکش بین دو طرف که احتمال جدایی ...

ادامه نوشته »

گوشی هوشمند سال ؟ شما چه فکری می کنید؟ علمی و روانشناسی

smartphone

یک منتقد معروف از ما می‌خواهد تا از زاویه‌ی ‌دیگری به هزینه‌های برخورداری از آخرین تکنولوژی روز ( بهترین گوشی هوشمند سال ) نگاه کنیم.  “داگلاس راشکوف” (Douglas Rushkoff) منتقد معروف آمریکایی، اصرار بر خرید آخرین مدل گوشی‌های هوشمند ( گوشی هوشمند سال ) را نوعی خیانت به محیط زیست و ...

ادامه نوشته »

تعریف خشم و عصبانیت و کنترل آن

7-12-2015-7-07-38-AM

خشم  یک احساس است و عصبانیت یک رفتار ناشی از احساس خشم. شما با احساس خشمتون یکی از این۴ نوع برخورد را میتونید داشته باشید : ۱ : کنترل خشم یا فرو خوردن خشم : این برخورد با خشم بسیار ویرانگر بوده و موجب بیماریها و گرفتاریهای روانی فراوانی میشود…پس به هیچ ...

ادامه نوشته »

مهارت های ۱۰گانه ضروری برای زندگی فردی و اجتماعی موفق

Happy Successful Business People Celebrating and Jumping in New York City

🔶 ۱- مهارت خودآگاهی 🔶 ۲- مهارت همدلی 🔶 ۳- مهارت روابط بین فردی 🔶 ۴- مهارت ارتباط موثر 🔶۵- مهارت مقابله با استرس 🔶 ۶- مهارت مدیریت هیجان 🔶۷- مهارت حل مسئله 🔶 ۸- مهارتت تصمیم گیری 🔶۹- مهارت تفکر خلاق 🔶۱۰- مهارت تفکر نقادانه 🔘مهارت خودآگاهی توانایی شناخت ...

ادامه نوشته »

احترام به حریم خصوصی

حریم خصوصی

احترام به حریم خصوصی جزو مباحثی است که امروزه با پیشرفت علم به چالش کشیده و عده ای بعضی از رفتارها را دخالت در امر و حریم خصوصی افراد می دانند و عده ای آن را دلسوزی و یا حفاظت از امور اجتماعی جامعه تلقی می کنند. حال بدانیم چگونه میتوانیم ...

ادامه نوشته »

رقیب شما کیست؟

338690_737

وقتی روبرتو گویزوتا (Roberto Goizueta) در دهه ۱۹۸۰ مدیرعامل کوکاکولا شد، با رقابت شدید پپسی مواجه شدکه باعث کاهش رشد سهم کوکا شده بود. مدیرانش بر رقابت با پپسی متمرکز شده بودند و قصد داشتند در هر دوره زمانی برنامه رقابتی، سهم بازار کوکا را ۰/۱ درصد افزایش دهند. روبرتو ...

ادامه نوشته »

بدون دست قهرمان وزنه‌برداری المپیک شد!!

unnamed

اسکار فیگوئرا وقتی فقط ۲۱ سال داشت اولین بار در المپیک حاضر شد. او در دسته ۵۶ کیلوگرم با رکورد خوب ۲۸۰ کیلوگرم در مجموع به مقام پنجم رسید. مقامی که برای یک وزنه بردار کلمبیایی در دسته سبک وزن، مقامی نسبتا خوب به شمار می‌رفت. دو سال بعد در ...

ادامه نوشته »

دهه سوم زندگی خود را چگونه بگذرانیم

00a3344e-91b1-445a-903e-324fbc5312de

بر اساس باور بسیاری، دهه‌ی بیست زندگی انسان تکرارنشدنی است. ۲۰ تا ۳۰ سالگی زمانی است که در آن روند کلی زندگی بسیاری از ما تعیین می‌شود. مسلما تصمیم‌هایی که می‌گیریم و کارهایی که انجام می‌دهیم نیز در شکل‌گیری این روند موثر هستند. در این گزارش به ۱۵ مورد از ...

ادامه نوشته »

دزدی انرژی روانی ﭼﯿﺴﺖ؟

stress-management-300x200

بسیاری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوریم ، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستیم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره.. ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنیم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می ﮕﯿﺮﯾﻢ . ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ...

ادامه نوشته »