آیا روابط بزرگسالان می تواند خاطرات آسیب های دوران کودکی را شکل دهد؟

منبع: Alfredo Islas / Pixabay

وقتی صحبت می کنیم دوران کودکی تروما، ما اغلب تصور می‌کنیم که چیزی ثابت است – مجموعه‌ای از تجربیات که مدت‌ها پیش اتفاق افتاده و به طور دائمی ما را شکل داده است. تحقیق در مورد تجربیات نامطلوب دوران کودکی (ACEs) این ایده را با پیوند دادن ناملایمات اولیه به پیامدهای ذهنی، فیزیکی و رابطه‌ای بلندمدت تقویت می‌کند.^1،2

اما اگر نحوه به یاد آوردن ترومای دوران کودکی به طور کامل رفع نشود، چه؟ چه می شود اگر روابط بزرگسالان ما در شکل دادن به آن خاطرات نقش داشته باشد؟

مطالعه اخیر منتشر شده در کودک آزاری و بی توجهی دقیقاً این سؤال را بررسی می کند و نشان می دهد که روابط کنونی ما ممکن است بر نحوه یادآوری گذشته خود تأثیر بگذارد.¹

محققان دانشگاه ایالتی میشیگان بررسی کردند که آیا گزارش‌های ACE در بزرگسالان در طول زمان ثابت می‌ماند یا در پاسخ به شرایط فعلی زندگی در نوسان است. اگرچه ACE ها معمولاً در سلامت روان و محیط های پزشکی به عنوان شاخص های ثابت ناملایمات اولیه تلقی می شوند، نویسندگان استدلال می کنند که یادآوری تجربیات دوران کودکی در واقع یک فرآیند بازسازی است که می تواند بر اساس زمینه های اجتماعی و عاطفی فعلی شکل بگیرد.

آنچه محققان دریافتند

از یک طرف، گزارش‌های مربوط به آسیب‌های دوران کودکی تا حد زیادی ثابت بودند: مردم داستان‌هایشان را ماه به ماه تغییر نمی‌دادند. با این حال، محققان تنوع معنی‌داری در میان گزارش‌ها پیدا کردند که گویا بود.

هنگامی که شرکت‌کنندگان حمایت بیشتر از حد معمول را از جانب والدین خود (از جمله دوره‌های تنش روابط کمتر از حد معمول در خانواده) تجربه کردند، مشکلات دوران کودکی کمتری را گزارش کردند، به ویژه سوء استفاده عاطفی، سوء استفاده جنسی، و غفلت.

به اندازه کافی جالب توجه است که این نتایج در رابطه با روابط والدین بسیار مهم بود. حمایت دوستان و شرکای عاشقانه نیز مهم بود، اما تأثیرات آن کمتر بود. این نشان می دهد که روابط بسیار نزدیک به اوایل گره خورده است مراقبت همچنان به شکل دادن به نحوه یادآوری تجربیات دوران کودکی در بزرگسالی ادامه دهید. برای درمانگرانی مانند خودم که در کار با بازماندگان تخصص دارند آسیب زا و خانواده‌های بدسرپرست، این یافته‌ها نشان می‌دهد که چگونه امنیت رابطه‌ای امروزی می‌تواند نحوه درک و روایت مراجعان از گذشته خود را شکل دهد. به طور خلاصه، زمانی که روابط فعلی احساس امنیت و حمایت بیشتری می کند، خاطرات ناملایمات دوران کودکی کمتر احساس می شود.

این به چه معناست برای شفا

این مطالعه چیزی را برجسته می کند که ممکن است برای بسیاری از بازماندگان ترومای اولیه حمایت کند: حافظه بازسازی کننده است تاریخچه ترومای ما واقعی است و نمی توان آن را پاک کرد. اما روابط حمایتی در بزرگسالی، به ویژه با خانواده و مراقبان، می تواند به نحوه تفسیر و یادآوری این تجربیات کمک کند.

ویلیام چوپیک، یکی از نویسندگان این مطالعه، به من گفت:

در مطالعه خود متوجه شدیم که چگونه روابط فعلی یک فرد به شکل گیری خاطرات افراد از دوران کودکی خود کمک کرده است. وقتی این روابط خوب پیش می رفت، خاطرات گذشته مردم را نرم می کرد. زمانی که آنها بد پیش می رفتند، برخی از خاطرات دردناک تر را تشدید می کرد یا به ذهن می آورد.

به طور خلاصه، به نظر می رسد که روابط حمایتی بزرگسالان می تواند امنیت عاطفی را فراهم کند که نه تنها به کاهش برجسته خاطرات دردناک کمک می کند، بلکه به بازنگری داستان های زندگی ما با شفقت بیشتر کمک می کند.

برای یافتن یک درمانگر، از راهنمای درمان روانشناسی امروز دیدن کنید.