قواعد ارتباط بین زوج شاد

پنج قاعده برای ارتباط موثر در بين زوج های شاد

قاعده اول زوج شاد : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر “من” بیان کنید.

قاعده دوم زوج شاد : در روابط زوجین درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی ” ، “تو تنبل هستی”. در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید “مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی”. “می خواهم به موقع به خانه بیایی “. .
قاعده سوم  زوج شاد : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند “هرگز ” و “همیشه” بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی.
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید:
“گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی ”

قاعده چهارم زوج شاد : از زمان بندی مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید۰

قاعده پنجم زوج شاد : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان ميايد.