تصور کنید در آینه نگاه میکنید و با چشمانی پف کرده و تیره روبرو میشوید. انگار کسی شبانه به شما خمیری مالیده است! پف زیر چشم میتواند چهره شما را خسته و کسل نشان دهد و روی زیبایی ظاهریتان تاثیر بگذارد. درواقع همه ما تجربه پف زیر چشم را داشتهایم. آن نگاه خسته و بیحال در آینه، گاهی اوقات میتواند روحیهمان را خراب کند. اگرچه دلایل مختلفی مثل عوامل ژنتیکی، سبک زندگی و تغییرات طبیعی پوست میتوانند باعث ایجاد پف زیر چشم شوند، اما نگران نباشید؛ خبر خوب این است که راهکارهایی برای کاهش این مشکل وجود دارد و ما راهحلهایی برای شما داریم. در این مقاله، داستان پف زیر چشم را از ابتدا تا انتها بررسی میکنیم و راههای خلاص شدن از آن را به شما یاد میدهیم.
پف زیر چشم معمولا به دلیل جمع شدن مایعات در پوست نازک و حساس اطراف چشم ایجاد میشود که این موضوع چشمها را متورم و خسته نشان میدهد. این حالت ممکن است بهخصوص در صبح و به علت حبس شدن آب زیر پوست بیشتر دیده شود. عواملی مانند حلقههای تیره و تغییر رنگ پوست، این پف را بیشتر نمایان میکنند.
افزایش سن، یکی از دلایل اصلی پف زیر چشم است؛ با بالا رفتن سن، بافتها و عضلات اطراف چشم ضعیفتر میشوند و چربیها در این ناحیه جمع میشوند. کمخوابی هم باعث پف و تیرگی زیر چشم میشود، چون رگهای خونی در پوست نازک زیر چشم بیشتر جلب توجه میکنند.
از طرف دیگر، آلرژیها، مصرف بیشازحد نمک و بعضی بیماریها مانند مشکلات تیروئید هم میتوانند پف زیر چشم را تشدید کنند. گاهی این ویژگی به ژنتیک و سابقه خانوادگی هم بستگی دارد. پف زیر چشم دلایل مختلفی دارد و دانستن این عوامل میتواند به کنترل و پیشگیری از آن کمک کند. حالا بیاید کمی دربارهی علت به وجود آمدن این مسئله با هم صحبت کنیم.
۸۲۱,۱۰۰
۷۸۰,۰۵۰ تومان
دلایل مختلفی میتواند باعث ایجاد پف زیر چشم شود. این عوامل شامل تغذیه، سبک زندگی و حتی ویژگیهای ژنتیکی است. در ادامه، رایجترین علت پف زیر چشم آورده شدهاند:
هرچند پف زیر چشم معمولا خطری ندارد اما اگر این وضعیت با درد، قرمزی یا خارش همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
روشهای مختلفی برای کاهش پف زیر چشم وجود دارد که با توجه علت آن استفاده میشوند. باید بگوییم درمانهای خانگی میتوانند موقتا پلکهای پایینی را که به دلیل تجمع مایع متورم شدهاند، کوچک کنند. بااینحال، باید توجه داشت که درمانهای خانگی و محصولات بدون نسخه فقط تا حدی موثر هستند و برای از بین بردن پف زیر چشمهای برجسته و دائمی، اغلب به درمان پزشکی نیاز است.
اگر از پف زیر چشم تا حد زیادی رنج میبرید، درمانهای پزشکی میتوانند به بهبود و حتی از بین بردن این مشکل کمک کنند. در این قسمت به بررسی راههای مختلف درمانی میپردازیم:
به عقیده پزشکان متخصص گاهی اوقات شاید بیماران برای درمان پف زیر چشم، به ترکیبی از روشها مانند استفاده همزمان از لیزر درمانی و فیلر یا لیفت پلک نیاز داشته باشند. با انتخاب یکی از این روشها و مشورت با پزشک متخصص، میتوانید به بهبود وضعیت زیر چشمهای خود امیدوار باشید.
خلاص شدن از پف زیر چشم کار سادهای نیست اما با چند روش خانگی میتوان به کاهش آن کمک زیادی کرد. در ادامه، چند روش موثر برای کاهش این مشکل به شما معرفی میکنیم:
برای داشتن پوست زیبا و سالم، توجه به رژیم غذایی خیلی مهم است. بعضی از غذاها میتوانند باعث ایجاد پف زیر چشم شوند و به همین خاطر باید از مصرف آنها پرهیز کرد. در اینجا به تعدادی از غذاهایی که بهتر است از آنها دوری کنید، اشاره میکنیم:
برای کاهش پف زیر چشم، میتوانید چند مادهی غذایی مفید را به رژیم خود اضافه کنید. یکی از این مواد جعفری است که اگر صبحها با چشمان پفکرده بیدار میشوید، میتواند در کاهش آن تاثیر گذار باشد. این سبزی به کلیهها کمک میکند تا سموم را دفع کنند و باعث جلوگیری از حبس شدن آب در بدن میشود. میتوانید جعفری را به سالاد یا سوپ اضافه کنید تا از خواص آن بهرهمند شوید.
یکی دیگر از مادههای مفید جو دوسر است که باید به وعده صبحانهتان اضافه کنید. با دریافت فیبر کافی از جو دوسر و سایر سبزیجات، میتوانید به بهبود وضعیت بدن خود کمک زیادی کنید. جالب است بدانید که یبوست یکی از دلایل ایجاد پف زیر چشم است و فیبر موجود در جو دوسر برای راحت انجام شدن حرکات روده خیلی مفید خواهد بود.
ترکیبات گیاهی موثر زیادی برای رفع مشکلات پوست دور چشم وجود دارد. در اینجا به پنج ترکیب طبیعی برتر برای کاهش تیرگی و پف زیر چشم اشاره میکنیم که بهتر است در کرمهای دورم چشم شما وجود داشته باشد:
احتمالا برای شما هم پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده و با نگاه کردن به آینه متوجه تیرگی و فرورفتگی زیر چشمان خود شوید. این مشکل میتواند دلایل زیادی (از کمخوابی و آلرژی گرفته تا پیری و حتی عوامل ژنتیکی) داشته باشد.
با افزایش سن، پوست زیر چشم نازکتر میشود و میزان چربی و کلاژن در این ناحیه کاهش مییابد. این تغییرات منجر به فرورفتگی و گودی زیر چشم میشود. در بعضی از افراد هم این گودی به علت ژنتیک ایجاد میشود.
از طرفی کمخوابی باعث میشود رگهای خونی زیر چشم بیشتر جلب توجه کنند و پوست زیر چشم تیرهتر به نظر برسد. علاوه بر این، عواملی مانند آلرژی، قرار گرفتن بیشازحد در معرض آفتاب و حتی برخی بیماریها نیز میتوانند تیرگی زیر چشم را تشدید کنند. اما برای رفع این مشکل چه راهی وجود دارد؟ اجازه دهید کمی بیشتر در مورد این موضوع حرف بزنیم.
برای کاهش و درمان گودی زیر چشم و تیرگی میتوانید از کرمهای مخصوص دور چشم، لیزر درمانی، فیلر و در موارد شدیدتر جراحی پلک استفاده کنید. همچنین، داشتن یک روتین سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، تغذیه مناسب و استفاده از عینک آفتابی نیز میتواند در بهبود وضعیت زیر چشمها تاثیرگذار باشد. اگر تیرگی و گودی زیر چشم شما شدید است یا با گذشت زمان بهبود پیدا نمیکند، حتما سراغ پزشک بروید تا علت اصلی آن مشخص شده و درمان مناسبی برای شما تجویز شود.
همه ما دوست داریم در آینه به چشمانی شاداب و درخشان نگاه کنیم. پف زیر چشم میتواند این زیبایی را تحت تاثیر قرار دهد اما ناامید نشوید! با کمی تغییر در سبک زندگی، انتخاب محصولات مراقبتی مناسب و در صورت نیاز مشورت با متخصص پوست، میتوانید به نتیجه دلخواه خود برسید. یادتان باشد، پف زیر چشم نه تنها یک مشکل زیبایی بلکه گاهی نشانهای از تغییرات داخلی بدن است. با شناخت دلایل ایجاد آن، میتوانیم اقدامات موثری برای کاهش آن انجام دهیم. خواب کافی، تغذیه سالم، کاهش مصرف نمک، استفاده از کمپرس سرد و محصولات آبرسان، همگی میتوانند به بهبود ظاهر زیر چشم کمک کنند. اگرچه درمان کامل ممکن است زمانبر باشد اما با صبر و حوصله و پیگیری مداوم، میتوانید شرایط را کنترل کنید.
منابع: medicalnewstoday ، dscskincare ، mayoclinic ، hopkinsmedicine
سوالات متداول دربارهی پف زیر چشم
علت ایجاد پف زیر چشم چیست؟
پف زیر چشم میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند تجمع مایع، مشکلات ژنتیکی، پیری، کمبود خواب، رژیم غذایی نامناسب و آلرژی باشد.
آیا رژیم غذایی میتواند بر پف زیر چشم تاثیر بگذارد؟
بله، مصرف غذاهای پرنمک، قند و لبنیات میتواند به حبس شدن مایع در بدن و التهاب پوست منجر شود که در نتیجه باعث ایجاد پف زیر چشم میشود.
آیا درمانهای خانگی برای کاهش پف زیر چشم موثر هستند؟
بله، درمانهای خانگی مانند کمپرس سرد، استفاده از کرم دور چشم و خواب کافی میتوانند به طور موقت پف زیر چشم را کاهش دهند.
آیا الکل و سیگار کشیدن میتوانند باعث پف زیر چشم شوند؟
بله، مصرف الکل و سیگار کشیدن میتوانند به آسیبهای پوستی و کاهش کیفیت خواب منجر شوند که این عوامل ممکن است پف زیر چشم را تشدید کنند.
استفاده از کرمهای هموروئید برای کاهش پف زیر چشم چه تاثیری دارد؟
استفاده از کرمهای هموروئید میتواند موقتی کمک کند اما باید با احتیاط مصرف کنید؛ زیرا ممکن است باعث تحریک پوست حساس زیر چشم شود.
آیا درمانهای پزشکی برای پف زیر چشم وجود دارد؟
بله، درمانهای پزشکی مانند فیلر، لیزر درمانی و بلفاروپلاستی (لیفت پلک) میتوانند به بهبود یا رفع پف زیر چشم کمک زیادی کنند.