خانه / دسته‌بندی نشده / محققان : عضلات معمولی کیفیت بیشتری نسبت به عضلات حجیم دارند

محققان : عضلات معمولی کیفیت بیشتری نسبت به عضلات حجیم دارند

در حالی که داشتن بدنی عضلانی و ورزیده به آرزوی بسیاری از جوانان تبدیل شده است، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد در مقیاس گرم به گرم، عضلات معمولی قدرت بیشتری نسبت به عضلات حجیم در بدنسازان دارند.

محققان دانشگاه متروپولیتن منچستر در تحقیق بر روی تأثیر ورزش بر عضلات به نتیجه‌ای سؤال‌برانگیز دست یافته‌اند؛ بسیار عجیب است که یک گرم عضله در بدنسازان توانایی تولید نیروی کمتری از یک گرم عضله در افراد عادی را دارد. دانشمند ارشد این تحقیق هانس دیجنس در این رابطه می‌گوید:

به نظر می‌رسد که رشد بیش از حد عضلات می‌تواند بر روی کیفیت آن‌ها تأثیر منفی به وجود بیاورد؛ بنابراین ممکن است فردی با عضلات معمولی سلامت بالاتری نسبت به کسی که عضلاتی حجیم و با سوخت و ساز بالا دارد، داشته باشد.

5618de97-4e8b-41b5-a1ba-b77d73383813

در این تحقیق نمونه‌های کوچک از عضلات ران ۱۲ بدنساز مرد، ۶ ورزشکار استقامت مانند دوندگان سرعت و ۱۴ مرد که از لحاظ فیزیکی فعال بوده اما ورزشکار نیستند، بر داشته شده و فیبرهای عضلانی آن‌ها جداسازی شد تا با تست بر روی قدرت و سرعت آن‌ها کیفیت عضلات مشخص شود. در برابر افت کیفیت عضلات در بدنسازان به نظر می‌رسد ورزشکاران استقامت توانسته‌اند به کیفیت بالاتری در عضلات نسبت به افراد عادی دست یابند.

با این حساب چه چیزی باعث می‌شود بدنسازان با عضلاتی برآمده و درشت قدرت بدنی بالایی داشته باشند؟ دیجنس در این زمینه توضیح می‌دهد که جرم زیاد عضلات، ضعف گرم به گرم را پوشش می‌دهد و در نتیجه بدنسازان قدرت بدنی بالاتری نسبت به افراد عادی به دست می‌آورند؛ در‌ واقع حجم بالای عضلات است که انرژی بیشتری را به وجود می‌آورد نه کیفیت عضله، همچنین ورزشکارانی مانند دوندگان دوی سرعت که وزنه‌ای بلند نمی‌کنند از کیفیت گرم به گرم بالاتر عضلات برخوردارند. پروفسور دیجنس می‌گوید:

ما هیچ نشانه‌ای در دست نداریم که پروتئین بالاتر به تولید قدرت بیشتر منجر می‌شود؛ ممکن است موتورهای پروتئینی عضلات در بدنسازان کمتر از افراد عادی نیرو تولید کنند.

هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث کاهش کیفیت عضلات بدنسازان می‌شود؛ تحقیقات بعدی بر پیدا کردن دلایل این اتفاق تمرکز خواهد داشت. آیا نوع تمرینات ورزشی باعث این اتفاق می‌شود یا تفاوت متابولیسم و یا نوع تغذیه؟ باید منتظر باشیم تا مطالعات بعدی به این سؤال‌ها پاسخ دهند.

منبع : +

درباره سعید جنگ جوی

من سعید جنگ جوی هستم و برخلاف نامم صلح جو و صلح طلب هستم از آنجایی که مهندسی آی تی خوندم و از طرفی به روانشناسی علاقه دارم این دو علاقه به هم پیوسته و این سایت موفقیت رو بوجود آورده است. شاد و خندون باشید ;)

2 دیدگاه

  1. به به بعد از مدتها سر زدن به موفقیت و پست ورزشی (: … خب تحقیق خوبیه ولی به نظر من این تحقیق خیلی کلی هست !!! چون اول این که بدنسازی رشته های مختلف زیادی داره که همشون رو نمی شه از معیار قدرت سنجید !!! حالا منظور ما اگر بدنسازی رشته پاورلیفتینگ باشه فکر نکنم همین نتیجه رو بده !!! دوم این که قدرت خودش باز هم انواع مختلفی داره مثل قدرت حداکثر ، قدرت نسبی ، قدرت در سرعت و … که باعث میشه بین بدنسازان و استقامتی کاران و … فرق ایجاد کنه و نتیجه گرفتن تحقیق فقط از عضلات ران !!! که در مقایسه با مردان غیر ورزشکار با فیزیکی فعال رو دچار اشتباه می کنه و سوم این که مکانیسم سوخت و ساز پروتیئن در تولید و تخریب پروتئین تعادل پویا باهمن پس این که هر گونه افزایش یا کاهش در توده پروتئین بدن بر عضلات هم تأثیر داره و در نتیجه حجم و قدرت عضلانی را تغییر می ده

    در کل تحقیق خوبی بود ولی خیلی کلی (:

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

 

bigtheme